La Méthode Pilates pour les Nuls
Posted on 03/05/2013
La Méthode Pilates pour les Nuls est un livre qui, paradoxalement, conviendra aussi bien aux professeurs de Pilates qu’aux personnes envisageant de se lancer dans sa pratique. En effet, les premiers apprécieront la ressource d’exercices qu’il constitue, allant des classiques de Joseph Pilates aux variantes incluant des accessoires tels que le gros ballon ou encore le roller.
En ce qui concerne les débutants, cet ouvrage présente de manière très claire les origines, les bienfaits et les meilleures manières d’aborder la méthode Pilates selon chaque individu et ses particularités (un chapitre est par exemple dédié à la pratique de la méthode par les femmes enceintes). Un livre réellement “à mettre en toutes les mains”.
Un bémol tout de même : la présentation très peu esthétique. Outre les photos et les textes en noir et blanc peu inspirants, la couverture est malheureusement fidèle aux livres de cette collection. D’où, d’ailleurs, ma “customisation” !
Vous pouvez acheter ce livre sur Amazon.
Comments
Powered by Facebook Comments