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Profitez de l’été pour vous faire du bien grâce au Pilates !

Je vous propose un cours tous les matins du dimanche 26 juillet au dimanche 2 août 2015.

Le matériel sera fourni sur place : tapis de sol, softballs, gymballs, élastiques…

Tous niveaux

Horaires :

10h-11h

Lieu :

Salle de l’Entraide à Saint Sauveur (13 rue de Louzigny)

Réservation obligatoire auprès de Vanina (pilates@vanina.fr – 06 88 46 19 72), paiement en avance par chèque ou virement bancaire.

Soyez rapides : il y a 10 places par cours !

Atelier de Pilates dans le 15ème arrondissement de Paris

Atelier de Pilates

Ces deux heures nous permettront d’explorer en profondeur les six principes fondamentaux de la méthode Pilates :

– Maîtrise

– Respiration

– Concentration

– Centrage

– Précision

– Fluidité

L’objectif de cet atelier est d’arriver à un perfectionnement de la fluidité dans les mouvements.

Tarifs : 40€ (abonnés) – 50€ (non abonnés)

Pensez à réserver, en m’appelant (06 88 46 19 72) ou par email (pilates@vanina.fr)

Atelier de Pilates dans le 15ème arrondissement de Paris

Atelier de Pilates

Ces deux heures nous permettront d’explorer en profondeur les six principes fondamentaux de la méthode Pilates :

– Maîtrise

– Respiration

– Concentration

– Centrage

– Précision

– Fluidité

L’objectif de cet atelier est d’arriver à une mobilisation optimale de la région centrale du corps.

Tarifs : 40€ (abonnés) – 50€ (non abonnés)

Pensez à réserver !

Date du prochain atelier : dimanche 9 décembre 2012

 

Atelier de Pilates dans le 15ème arrondissement de Paris

Atelier de Pilates

Ces deux heures nous permettront d’explorer en profondeur les six principes fondamentaux de la méthode Pilates :

– Maîtrise

– Respiration

– Concentration

– Mobilisation de la région centrale du corps

– Précision

– Fluidité

L’objectif de cet atelier est de mener un travail approfondi sur le perfectionnement de la posture.

Tarifs : 40€ (abonnés) – 50€ (non abonnés)

Pensez à réserver !

Dates des prochains ateliers : dimanche 18 novembre et dimanche 9 décembre